家族の方におうちでマッサージ

こんにちは　ご訪問ありがとうございます。
アワーグラスの園元です。

先日
愛情ホルモンを増やす方法について
テレビで特集されていたことを書きました。

それは
①ゆっくりと腕などをマッサージする
②ファーストネームで呼び合う

という至極かんたんな
小さな子どもにもできる方法です。

こうすることで
オキシトシンというホルモンの分泌が促され
そのオキシトシンは
恐怖心を減らし相手に対する信頼感を増やすなど
ポジティブフィードバックにより合成され分泌することが
確認されています。

相手を愛おしいという感情が芽生え
これは医療現場においても
自閉症・認知症などの治療としても有効だそうです。

リンパドレナージュも
１秒間に１０センチというゆっくりとしたスピードで
お身体をトリートメントしていきますが
ご自宅でご家族の方にマッサージをなさる際は
むつかしい手技ではなくても
ただ優しくさすってあげるだけで
良いと思います。