座間～♪

昨日の座間公演!!!!大盛況、大成功に終わりましたー

来て下さった方々、本当にありがとうございました

それから差し入れお手紙ありがとうございましたぁ凄い嬉しいです

そして座間公演の前と後でコメント、メッセージをたくさんいただいて‥

最っ高にパワーもらいましたっ

やる気MAXですっ

ホントにありがとうございましたm(__)m

ファミマの俺のシリーズとか男のシリーズはホントでかくておいしいですよね(^_-)-☆

さっき買いに行きましたが‥すでに時おそし、売り切れてました‥残念笑

他にもおいしそうなコンビニスイーツ探しにいきます!!!笑

あ!コメントにいただいたのですが

どんな筋トレをやってるのかというとですね、

基本的には練習のタメにもなる倒立をめちゃくちゃやってます♪♪

リアルですが‥笑

毎日やってることは倒立で腕立て伏せ20回3セット

前に書いた連続のシンピ15回3セット

片手倒立40秒静止3セット

片腕シンピ10セット

などなどですf^_^;笑

これに、途中で歩いたらやりなおしなど‥ルールをつけて必ずやるようにしてます☆彡

腹筋もかかさずやってます

他にもバーベルの代わりにメンバー持ち上げたりとか、色々やってます‥でもビルダーみたいな体になりたいわけではなく、全てショーと技のためにやってるんですよ～

オススメは肩と股関節のストレッチをしっかりやって、体の可動範囲を広げて、体が温まっている時にエクササイズ運動すると、

めちゃくちゃ良いですよ

普段使わない筋肉などが使われて体全体凄い燃焼効果がでるみたいです

なぜ髪の色明るくしているのかというのはですね、

タコさん(川島さん)から受け継いでるんですが‥明るい髪だと目立つんですが、その分技をやる時などに失敗すると悪目立ちしてしまうので、成功させるぞ!という自分への戒めのためにやってます☆彡

まぁあと僕は黒髪が似合わないのでそれもですがね＼(^^:;)笑

明日は習志野公演

習志野は前に小学校で体操の講演をやりに行った事もある場所なので、またまたワクワクです（≧▽≦）♪

明日も楽しくガンバってきまぁす