今日もぼちぼちお疲れ様であります
毎度私の随筆に付き合って頂き
ありがとうございます
感謝しかございません
さて、本日のお題
承 認 欲 求
について
考えるきっかけは
五十嵐未知子さんのブログ↓↓
（元激務の国家公務員から一念発起し起業され
ガチで活躍されている五十嵐未知子さん）
はい
ぶっちゃけ私
「私を認めて認めて！
私こんだけやってんだから
褒めて褒めて！」
って感じだった
ただ、これが承認欲求だということを
自覚していなかった…
いわゆる
“隠れ承認欲求星人”
だった…
なんと
齢40過ぎにしてこの事実に気が付くとは
またもショック！！
だから
“これだけやっても評価されない”
“なんで私ばっかり”
“私はこんなに頑張っているのに”
と不満ばかりあった
なんとこれが私の
“生きづらさ”の正体だった
承認欲求おそろしい
そして何故この承認欲求というやつが
私を支配していたのか
／
いざ考察
＼
原因は二つあった
〜1つ目〜
5歳離れの妹の誕生
妹は私とは正反対の性格
いわゆる構ってあげたいタイプ
妹が生まれ
私に注がれていた注目は
すべて妹に注がれる事となった
〜2つ目〜
小学校の頃の記憶
担任の先生が優等生ばかり見て
私の主張には目もくれなかった
これだ…
これこれ
私は
頑張ったと褒めてほしかった
もっと注目してほしかった
ヤバい
胸痛い
この承認欲求を手放すためには
以下の方法が有効らしい
（未知子さんブログ抜粋⇩）
①その承認欲求はどこから来るのか？
ちゃんと自分で見てあげて
→まつおかclear○
その欲求を自分で満たすこと
→まつおかunclear✖️
②人からの承認とか評価とか関係ないくらいに、
自分の好きなことやって自分を満たすこと
→まつおかunclear✖️
よってこれから私がしていくことは
自分で自分を褒めること
自分の新しい可能性をとにかく楽しむこと
うんうんうん
やるべきことがはっきりした
これを取り入れて
“隠れ承認欲求星人”からの脱却を
目指します