こんにちは。
豆空ヒーリングです。
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最近、急に暑くなってきましたね。
こういう暑さの時は、
普段無理していることの感覚も
ぼんやりしてしまって
感じにくくなってしまいます。
いつも以上に
無理をしてしまっていることはないか、
少し冷たいお茶でも飲みながら
ゆっくりと深呼吸をしてみると、
少し、体と頭が
くっきりとするかも知れません。
いつも以上に
休息をしっかりとりながら
ゆったりと過ごしてみて下さいね。
ヒーリングも、
体のコンディションを整えるのに
とても力になってくれます。
しっかりとグラウンディングして、
頭がヒートアップしたら、
エネルギーでクールダウンをするなど
結構自分もちょこちょこ使っています。
もちろん、
熱中症予防に
お水や塩分補給して
麦茶を飲むなど、
体のための大事な対処も
ガッツリ行って、
夏へ向けた準備を
少しずつ整えていきたいものです。
