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ダイエット始めます！2015.11.12〜
スタート時 57.0キロ/35.6%

目標設定
2015.12.01 55キロ
2016.01.01 52キロ
2016.02.01 50キロ
2016.03.01 48キロ
2016.04.01 46キロ

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朝58.8/37.7

昨日ご飯
朝
お茶漬け

昼
生姜焼き
ワカメ味噌汁
キャベツ

夜
人参1本温野菜
ケチャップご飯
チョコレート
豆乳
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