どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター（CT）でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ（現役高校教師）の川本真一です。
毎朝出勤して最初にすることは、窓を開けること。
部屋に風を通します。
ちょっとした儀式の面もあって、気持ちというか、ココロに風を通す感じもあります。
朝一番は心地良いのですが…
お昼が近付く頃には、もういろんなものにまみれていって
アタマはもちろん、カラダ、そしてココロと風通しが悪い状態になっていきます。
少し目を閉じて休んでみたり、音叉を奏でてみたり、隣接している神社に寄ってみたり。
それでも、なかなか回復せず。
自分自身との風通しの良い関係づくり、そのためのセルフコーチング。
いくつか、しつもんに答えていくことで、現状を知り、自覚する。
問いの効用を感じられる瞬間が、最近割と多くあります。