皆様、こんばんは。
10月中ば、冷え込む火曜日、
健やか過ごされましたか？
さて、わたし、
ここのところめっきり秋めいて、
少しずつおべべも長袖のものに。
あと半月で11月。
もう冬間近です。
そんな中で、
今日も元気にレッスンが。
の、前に、
有楽町でちょいと腹ごしらえ。
最近火曜夜のレッスン前は、
吉牛で鶏すき丼食べてたり。
やっぱレッスン前は炭水化物で
エネルギー摂取しないとね。
なんて感じで食事して、
有楽町から地下鉄赤塚へ。
今週も、エアロにZUMBA。
エアロは室内サッカーで進め、
ZUMBAはヘリ飛ばして無事完了。
皆様ご参加ありがとうございました。
そして明日は月一恒例のお注射デー。
木曜日の副作用デーがどうなるか
怖いとこですが、やらんといけん
ものだけに気合入れてお注射
されてきます！
では！