歯の痛みに

Young living Essential Oil



Toothache

歯痛　



口内の衛生が保たれていないと、口臭の原因になったり循環器系の病気にもつながるといわれています。



行かなくてはいけないと分かっていても、ついつい先延ばしになってしまうのが歯医者の予約。気づいたときには、歯がすでにうずき始めてというのもよくあるケースです。



エッセンシャルオイルの中には口内の抗菌や炎症を抑える作用に特に優れたものがあります。



一番有名なのがクローブで、歯茎の麻酔や感染を防ぐために、長い間歯科医で使われています。他のシングルオイルでは、ウィンターグリーンやジャーマンカモミールがお勧めで、ブレンドではパンナウェイやシーブスが歯痛に効果的です。



使い方は、Ｖ６や他のベジタブルオイルで１対１に希釈して歯や歯茎につけたり、コップの水に入れてうがいに使っても効果的です。

コレステロールでお悩みの方に

Young living Essential Oil



High Cholesterol

高コレステロール



ご無沙汰しておりました。今年のアイダホは雪が少なく、今期最後になるかもしれないので家族で春スキーを楽しんできました。



最近だんなのおなかが気になりだしてきたので、健康診断を受けるついでにコレステロールのお話を。



高コレステロールは動脈硬化や冠動脈疾患などの循環器系の病気や、最近取り上げられているメタボの原因になります。かといって低すぎても発ガン率が上がったりと問題になります。



健康的な食生活や適度の運動はコレステロールをコントロールする基本ですが、運動も食事制限もなかなかできないという方は植物の力を借りるのも手です。エッセンシャルオイルの中には、レモングラス、ローズマリー、クローブやカモミールなど、コレステロールを抑える働きをするものがあります。ブレンドオイルではアロマライフやロンジビティー（長寿）がお勧め。



使い方はそのままか、Ｖ６や他のベジタブルオイルで１対１に希釈して、手首やひじの内側、首の付け根など動脈が皮膚の表面に近いところに一日２-４回つけます。背骨に沿ってオイルをつけて週に二回のマッサージも効果的です。



飲む場合は数的をカプセルに入れて一日２-３回、他にはミルクなどに入れてサプリメントとして飲んでも楽しめます。

胸焼けには

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Heartburn
胸焼け　

慢性的なものや、飲みすぎ食べ過ぎの後の一時的な胸焼けに悩まされている人も多いと思います。

胸焼けにはレモンジュースが特に効果的で、新鮮なレモン半個をコップ１杯の水に絞って毎朝ゆっくりと飲みます。レモンや特定のエッセンシャルオイルは胃酸の働きを押さえ、胸焼けを緩和して、その他の胃の不快感を和らげます。

胸焼けにお勧めのオイルはスペアーミント、ジンジャー、レモンで、カプセルに入れて一日２回飲んだり、Ｖ６などで１対１に希釈して胃の周りに一日２回つけます。胸焼けの時にはペパーミントはとらないでください。