・飲酒：無 / 連続5日目、節酒36日目。飲酒欲求無し
・ランニング：10km / キロ7分くらいのペース。腰痛ひどいけどたまに歩きつつ頑張った
・1日1食生活：OK / 夕食に、シチュー、キノコのアヒージョ、食パン2枚、ハムカツロール、どん兵衛(食い過ぎ)
明日は娘のピアノ発表会、その後はお食事会、うなぎ屋で機会飲酒の日、ひゃっほーい。
娘へのご褒美なのか、おやじへのご褒美なのか。。。
ランニングや食事内容をブログに書いてるんだから、写真を載せたりしてもう少し色気をつけたいな、と。
今日はランニングアプリ(NIKE RUN)が調子悪くてうまく記録できなかったのと、ご飯は残り物+インスタントだったので写真を撮って載せてもな。。。ということでまた今度。
仕事も忙しかったし、娘のパスポート申請にも行ったし、ランニングもしたし、入浴もたっぷりしたので、今日はフルで活動して疲れました。