目標

目標


4244
7月5日迄


‐6キロ

宣言(^^)／ 食事

毎日
Recording
<ｶﾛﾘｰ計算>

毎日体重測定
御飯後+0.5迄

宣言＼(^^)／ 運動

運動
ウォーキング
40分以上


朝晩腹筋
50×2


バスなるべく
手前でおりる