ダイエット54.8kg⤵︎

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

コーヒー

◾️昼

オールフリー

煮卵2つ

子供残しラーメン

◾️間食

ポッキー

おせんべい

コーヒー

◾️夜

オールフリー

麻婆豆腐

ハンバーグ

＊＊運動＊＊