ダイエット55.1kg⤴︎

昨日たくさん食べたからやっぱ増えたか。

でも悪い食べ方してないから大丈夫なはず！！

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

コーヒー

子供残しパン耳

ナッツ

◾️昼

お茶

コーヒー

煮卵

豚肉キャベツ

納豆

ナッツ

チョコ3こ

◾️夜

オールフリー

豚肉野菜のごましゃぶ

子供残し焼きビーフン

子供残し味噌汁

残り物ちゃんぽんめん(少し)

＊＊運動＊＊

ももあげ100回

公園遊び