ダイエット54.7kg⤴︎

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

コーヒー

◾️昼

子供残しちゃんぽん

ポトフ

◾️夜

サラダ

餃子

子供残しハヤシライス

オールフリー

＊＊運動＊＊