ダイエット54.8kg⤵︎

夜に体重を測ると、朝より+1〜2kgになっていることが多い。

今日の夜の体重は朝より+0.2kg。

明日朝の体重に期待できそう(^^)

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

コーヒー

チョコ4つ

◾️昼

コーヒー

カレー

サラダ

ドーナツ

◾️夜

ハンバーグ

サラダ

まいたけ

お味噌汁

＊＊運動＊＊

なし