ダイエット55.1kg→

＊＊レコーディング＊＊

◾️朝

きなこもち

コーヒー

◾️昼

バーガーキング(バーガーのみ)

子供残しドーナツ

コーヒー

◾️夜

チャーシュー

子供残しつくね

＊＊運動＊＊