健康大好き❤️

『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊

訪問ありがとうございます😊

寒いですね

六甲山にも雪が…

そらー寒いわ🥶

寒さで縮こまっていませんか？

血行悪くなってない？

そんな時こそ、小さな運動を❣️

信号や電車のホームでも出来る「かかと上げ」と逆のかかとに重心を乗せて「爪先のグーチョキパー」

風が強い時は難しいけど「肩を内回し・外回し」

姿勢も良くなり、末端からもポカポカ

無理なく少しずつスキマ時間にエクササイズ

今日も元気に頑張っていきましょーーー❣️

Facebookの『ダイエットで魅力的になろう』グループで情報発信しています

ダイエット・セッション希望の方はこちらから

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癒し姫はこのダイエット方法でゆる〜く-10キロ達成しました

一緒にやってみませんか？

癒し姫は、こんな事もしてるよー

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女性の自立を支援するアドバイザー

1万円起業アドバイザー

ヘルスケアアドバイザー

安心安全な食の配達サービス

節約術アドバイザー

ダイエットコーチング

みたいな感じの志事をしています♪

人生このままで終わりたくない❣️

向上心のある方❣️

一緒にパートナーになりませんかー😆

年齢・職業・性別問わずに出来ます❤️

⭐️そして、こんな事も⭐️

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寒い時こそスキマエクササイズ