健康大好き❤️
『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊
訪問ありがとうございます😊
昨日はひたすら
千葉の従姉妹と神奈川の姉へのマスク作り
ミシンがないので、ひたすらチクチク
夢中になりすぎて、「お腹空いたー」
ラマダン忘れて
16時に
16時にツナとブロッコリースプラウトサラダ
キーマカレー(ルーのみ)
トンカツ
ヨーグルト120g
時折ブラジリアンスクワットをしつつ
チクチク チクチク チクチク
昨夜ご飯
ヨーグルト+ハチミツ
キーマカレー(ルーのみ)
紅茶+牛乳
水素水
やっとカレーが鍋から無くなったよ(笑)
2時までチクチクと遊んでた
寝なきゃ❗️遊びすぎ❗️
昨日の運動
アーティキュレーションヒップリフト
ブラジリアンスクワット
爪先上げ下げ
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癒し姫はこのダイエット方法でゆる〜く-10キロ達成しました
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癒し姫は、こんな事もしてるよー
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女性の自立を支援するアドバイザー
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人生このままで終わりたくない❣️
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