健康大好き❤️
『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊
訪問ありがとうございます😊
おはようございます
昨日から思い立ってラマダンもどきをしております。
朝ご飯
チョレギツナサラダ🥗
豚の生姜焼き🐷
ヨーグルト160g
紅茶+牛乳
昨日は全く外出せずにひたすらアーティキュレーションヒップリフト
#FiNC公式フィットネス #fincfit #ヒップアップ #大臀筋 #お尻の引き締め #背骨 #腰痛 #公式Fitness4筋トレ #FiNC #フィンク
https://finc.com/contents/8713c48a0f005ac17e5c04fff7b13ebe本を読みながらTV📺を見ながら
ながらストレッチ
今日はゴミ出しながらのお散歩をしてきました。
やっぱり外の空気は良いですね
昨夜ご飯
ヨーグルト+ハチミツ
キーマカレー(ルーのみ)
紅茶+牛乳
運動
アーティキュレーションヒップリフト
ルトロン
ブラジリアンスクワット
爪先上げ下げ
Facebookの『ダイエットで魅力的になろう』グループで情報発信しています
ダイエット・セッション希望の方はこちらから
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癒し姫はこのダイエット方法でゆる〜く-10キロ達成しました
一緒にやってみませんか？

癒し姫は、こんな事もしてるよー
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女性の自立を支援するアドバイザー
1万円起業アドバイザー
ヘルスケアアドバイザー
安心安全な食の配達サービス
節約術アドバイザー
ダイエットコーチング
みたいな感じの志事をしています♪
人生このままで終わりたくない❣️
向上心のある方❣️
一緒にパートナーになりませんかー😆
年齢・職業・性別問わずに出来ます❤️
⭐️そして、こんな事も⭐️
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