私がヨガをスタートしてからかれこれ６年位が経ちますが、やればやるほど大好きに
はじめはほんとーに体が固い＆筋力不足＆スタミナ不足で練習が大変な日々でした。
でも、何故か一度も辞めたいと思わず今まできました。なぜなら、ヨガすると心地良いし、心も体も元気になるからかな～。いろんな事に気がつけて、心身ともに健康になれるヨガは最高です！
今ではヨガなしの生活は考えられません（笑）
ヨガの効果はさまざま！
柔軟性向上
筋力向上
精神安定
慢性疲労の改善
シェイプup
腰痛 肩こり 頭痛の解消
代謝向上
冷え性改善etc,,,,
これ以外にも沢山あります！
だから一人でも多くの人に、このヨガの心地よさを知らせたいし、味わえてもらえたら嬉しいです！
興味のある人はまずは１歩踏み出してみましょう
そして、ヨガは続けることが大切！継続は力なり！
続けていくと色んなhappyがありますよー