今日から本格的にダイエットを始めます
目標が出来たので、それに向けて始めます
後、あまり体重が多いと生活習慣病とか怖いのも有り…
ブログに書いて宣言します
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方法としては、歩く
会社から家までの帰りの道のりを帰り歩こうと思います
朝は、ちょっと出来ないので。
汗っかきなので、会社に着いたら汗ダラダラになってしまいます
食事も少し気をつけようと思います
野菜を多く摂って、カロリーも少し考えようかと…
これでどこまで行けるか、目標達成出来るかわかりませんが試してみようと思います。