おはようございます。
子ども(小麦、卵、そばアレルギー)の
学校用お弁当です‼️
本日のメニュー
ご飯
ビーフン
ハンバーグ
さつまいも炒め
大根おろしと油揚げ味噌汁
塩羊羹
炭水化物が多い
また、明日がんばろ。
私、ペーパードライバーで、自転車オンリーなのですが、夏はあまり🚲使わなかったんです。久しぶりに乗ったら、
太い太ももが
筋肉痛になってます笑
昨年はウォーキングして、血液検査の数値も良かったから、安心してだらけすぎてます。もちろん、体重が増えてます。
食欲の秋に逆らわないと‼️
笑いごとじゃないのですが、
体重が増えたら、ホットフラッシュが
ひどくなってきました。肩こりも。
いろいろ良くないので、またマメに
動こうと思いました。
どうでもいいことを
読んでくださり
ありがとうございます♪