昨日食べたもの

また投稿し忘れ

＼ダイエットしてるのはこんな人／

代謝の悪くなった痩せにくい
アラフィフ

8/6 59.2kg〜
ダイエットスタートしましたが、

7/10 60.5kg
がここ最近の最高値だったので
モチベーションアップのために

7/10の60.5kgからの測定で
プラスマイナス記録してます

    

7/10〜　スタート

身長 164cm
体重 60.5kg

食べたもの記録してます

 
 今日食べたもの

おにぎり🍙
胸肉炒め×マヨネーズ
はちみつ紅茶
豆乳
チョコバナナアイス
ジャージー牛乳アイス
チータラ
おにぎり🍙
ポテチ

相変わらず毎日おなじような食事🍽️

そしてダラダラ何か食べたくなって

冷蔵庫をあけてしまう、、、

そして

手を出しちゃった〜

全部は食べてないけど、、、

　　　3352歩

全く歩けず！

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