便秘解消に模索する日々
便秘にいいとされるものは
とりあえず試す！！
お友達からレシピを教えてもらった
切り干し大根のサラダは
必ず切れないように作り置きしています🥗
病院でもらったマグネシウムも飲んでるし💊
そしてこちら
スーパー大麦
食物繊維が豊富で
便秘にとってもいいらしい✨
もともと白米に雑穀を混ぜて
食べているので
全く違和感なく食べられます
容器に移し替えて
玄米ともまた違う感じ
白米と雑穀米とスーパー大麦を混ぜて
炊いています🍚
他のメーカーのスーパー大麦↓
ご飯はスシロー🍣
新メニューのハンバーグ
ラーメンとか巻き物とか
子供が食べるメニューが大好きです
回転寿司に行っても
あまり海鮮を食べないやつ
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購入品等を乗せています
