ちゃんと筋トしましたビールからのにごり酒ぜーーんぶ美味しかったです筋肉痛もまたちゃんと治ってないけど筋トレもしましたようやく治りかけてたけどまた明日痛くなりそう。。さ、寝ます!今日も一日ありがとうございましたおやすみなさいまた明日に