スポーツジム６ヶ月目突入

最初は水中ウオーキングをして、膝の痛みとかで膝を強化しようとして参加したけど、膝が治ると、

徐々にプールでのアクアエクササイズや水中運動そしてついにスイミング入門や

クロール＆背泳ぎにも参加できるようになり、生活の一部となりました。

今後１０年以上は参加したいですネ。特にスチームサウナ、乾燥サウナに入ると、汗が出るのはいいですね。