127'jog
この冬はリディアードの練習法とノルウェー式の練習を組み合わせて積んでいく。
2月までは、週1〜2回のヒルトレと週1回の120'jog。各日のペース、時間の違ったjog。
うねりを作っていく。
3.4月からは徹底的なレースペースとタイムトライアル。それにプラスしたVo2。
5月にピーキング。
俺が走った方が速いと思ってしまう傲慢。負け惜しみ。調子はどうなんだ。何が基準か。納得なんてない。練習とのgap。
出雲は本当に辛い記憶。
部活は辞めるか続けるか。皆んなに歓迎されないかもと思うと怖い。違和感。
関係ないけど、洛北の練習が知りたい。進学校で半数以上が14分台ってどう言う理屈。