今日もつわりに悩まされています

何回吐いたか数えてない…吐きすぎて喉が痛い

朝ご飯に梅おにぎりを食べて、吐き気止めを飲んで、今日は大丈夫な日だなと思っていたら、午後から吐き気。
寝ててもしんどい。なにしてもしんどい。
今のところ食べられる物
(吐き気の程度にもよりますが)
冷たいうどん
梅おにぎり(海苔なし)
食パン
バターロール(マーガリン入ってないもの)
ヨーグルト
これらは大丈夫です

逆に食べられない物
いちご
みかん、オレンジなど柑橘類
脂っこいもの
生野菜
温かいご飯、お粥
味噌汁
焼き魚
フルーツはさっぱりしていて、食べている時はいいけど、消化機能が弱っているのかダメでした。
ご飯や味噌汁、魚などは匂いが受け付けなかったです。
食べなくてもつらいし、食べてもつらい現状

水分はCCレモンやサイダー、水は飲めるので少しずつ飲んでいます。
教科書的には食べられる物を少しずつってあるけど、ムカムカしてることがほとんどで、食べられる時間が限られているから、食べられない

調子いいなと思って食べても、あとから吐き気がくると食べた物を吐くのが苦痛だし、吐くのは胃液だけのがまだマシな気がする…(汚くてごめんなさい)
しんどいとセルフケア不足になるし、食べてないから栄養不足だし、肌の乾燥がひどいです。唇も常に切れていて出血するし

あとは立ちくらみがひどいです。立ち上がったときに目の前が真っ黒になることも度々あります。
食べることって大事だなと改めて思いました。
明日は引っ越しの日ですが、しんどいから私は何もせずにいるつもりです。現場監督

彼と兄がやってくれるので、口だけ出そうと思います。(ただ迷惑なだけ
)

ではまた
