今日もつわりに悩まされていますチーン
何回吐いたか数えてない…吐きすぎて喉が痛いもやもや


朝ご飯に梅おにぎりを食べて、吐き気止めを飲んで、今日は大丈夫な日だなと思っていたら、午後から吐き気。
寝ててもしんどい。なにしてもしんどい。








今のところ食べられる物
(吐き気の程度にもよりますが)

冷たいうどん
梅おにぎり(海苔なし)
食パン
バターロール(マーガリン入ってないもの)
ヨーグルト

これらは大丈夫ですキラキラ



逆に食べられない物

いちご
みかん、オレンジなど柑橘類
脂っこいもの
生野菜
温かいご飯、お粥
味噌汁
焼き魚

フルーツはさっぱりしていて、食べている時はいいけど、消化機能が弱っているのかダメでした。
ご飯や味噌汁、魚などは匂いが受け付けなかったです。


食べなくてもつらいし、食べてもつらい現状えーん

水分はCCレモンやサイダー、水は飲めるので少しずつ飲んでいます。



教科書的には食べられる物を少しずつってあるけど、ムカムカしてることがほとんどで、食べられる時間が限られているから、食べられないチーン
調子いいなと思って食べても、あとから吐き気がくると食べた物を吐くのが苦痛だし、吐くのは胃液だけのがまだマシな気がする…(汚くてごめんなさい)






しんどいとセルフケア不足になるし、食べてないから栄養不足だし、肌の乾燥がひどいです。唇も常に切れていて出血するしもやもや
あとは立ちくらみがひどいです。立ち上がったときに目の前が真っ黒になることも度々あります。


食べることって大事だなと改めて思いました。





明日は引っ越しの日ですが、しんどいから私は何もせずにいるつもりです。現場監督グッ
彼と兄がやってくれるので、口だけ出そうと思います。(ただ迷惑なだけ笑い泣き





ではまたパー