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思春期・不登校 子育てカウンセラー じん まり です。
前回の
「妖怪かわいそう」の対処法
読んでいただけましたか？
あなたのお母さんは
「妖怪かわいそう」
ではなかったですか？？
ちょっと笑えるネーミングですが、
実はとても本質を突いていて、、、
今日はその続きのお話です。
妖怪かわいそうは「世代間連鎖」しやすい
この「妖怪かわいそう」、
実は世代間連鎖しやすい特徴があります。
どういうことかというと――
あなたが、お母さんに対して
・お母さん、かわいそう
・私が助けてあげなきゃ
・幸せになってほしい
・放っておけない
・申し訳ない…
そんな気持ちを抱き、
自分を抑え
我慢して
お母さんの機嫌を優先してきた
もし、心当たりがあるなら……
もしかすると、
気づかないうちに、
あなた自身がお子さんに
・ママ、かわいそう
・僕（私）が助けなきゃ
・ママを困らせちゃいけない
・申し訳ない…
・この先、大変なことしかなさそう
そんな感情を抱かせてしまっている
可能性があるのです。
「私、妖怪かわいそうかも…」と思ったあなたへ
もし
「ちょっと当てはまるかも…」
と感じたなら、
それは責める材料ではなく、
変われるスタート地点です。
気づいた人から、やめていけばいい
世代間連鎖が
悪いわけではありません。
ただ、あまり良い影響を与えなさそうなら
気付いた私たちが変えていける
それだけのこと。
脱！妖怪かわいそうのやり方
もう半分以上は脱け出せています。
あとは、日常で――
・子どもに愚痴を聞かせていないかな？
・「ママは大変」アピールしていないかな？
・「疲れた」ばかり言っていないかな？
気づいたら、
まずは 口を閉じる（笑）
そして、
楽しい話をする
自分の人生に「楽しい」を許可する
小さくてもいいから楽しみを増やす
妖怪かわいそうは
「かわいそうでいる理由」を
必死に探します。
だからこそ、
意識的に「楽しい」を選ぶことが大切です。
気づいた「今」からやめることが
今できる最善です。
ママが変わると、
子どもとの関係も少しずつ変わっていきます。
脱！妖怪かわいそう
心から応援しています。
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