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MD!

食生活習慣を改善して
太りにくい体質を作りたい19歳です✌︎




朝は
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鮭焼いて
えのきの生姜入りお味噌汁と
納豆×きゅうり×オクラに鰹節のサラダ
ヨーグルトにナタデココと大豆グラノーラ

作りながら
お菓子ポリポリ食べてたから
結局はデブヽ(•̀ω•́ )ゝ



お昼は
鳥肉と野菜の煮物を
和風スープにリメイクしたのと
あるもサラダを持ってった!
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ずっと十六茶だったけど
最近は炭酸水にハマりんこ~☆
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夜はサブウェイ!

3日連チャンで
生ハム&アンチョビポテトとミネストローネしてる。笑


どハマりったー!わら