美を追求する50代!!私のダイエットは間違っていたー!!!
おっとーーー!!!
凄いぞっ!!!
高いお金を払っているのに…
言われた通りに頑張っているのに…
ずっと、ずっと体重が動かなくて
もーー!やだーーー!!
本当にもうやだ!!!!!
っていう時
担当のトレーナーじゃない
トレーナーが
見るに見かねて
救いの手を差し伸べてくれた(#^.^#)
どうして2ヶ月も体重が動かないのか
一生懸命、考えてくれた
その結果
脂質の摂取を減らしてみよう!!
と、提案してくれた♪
10日間で
56.75キロ→55.00キロ
な、な、なんと
1.75キロ…約2キロも減った~♡♡♡
ありがとう!!
Kくん \(^o^)/
まとめて記録
体重↓
2016.4.12
55キロ台をキープできるようになってきた!!
2016.1.6からスタートしたダイエット!!
今日という日を夢見て
13キロ減を目指してきた!!
結果発表!!
じゃんがじゃんが~\(^o^)/
あっ、ちがった!
じゃじゃじゃじゃーん
って
これもなんか違う…
ま、そんなことはいいっ!(^◇^;)
体重↓
体脂肪率↓
最高記録でましたーーー!!!
筋肉量↓
良かった!
スタート時から3ヶ月
体重は、5キロ減!!!
体脂肪率は、3%減!!!
体内年齢は、3歳若返り!!!
体重は、不満足だけど
体は間違いなく痩せたし
食事の摂り方で体重のコントロールも
なんとなくわかってきたので
このまま続けていこうと思う(^-^)♪
7月の沖縄に向けて
新たなスタートだーーーー!!!
また3ヶ月後
今度は体重も満足いくように
健康的に痩せるぜぃ!!
大事なことは
食べて痩せる!!!
健康的に痩せる!!!
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/