美を追求する50代！！私のダイエットは間違っていたー！！！
おっとーーー！！！
凄いぞっ！！！
高いお金を払っているのに…
言われた通りに頑張っているのに…
ずっと、ずっと体重が動かなくて
もーー！やだーーー！！
本当にもうやだ！！！！！
っていう時
担当のトレーナーじゃない
トレーナーが
見るに見かねて
救いの手を差し伸べてくれた(#^.^#)
どうして２ヶ月も体重が動かないのか
一生懸命、考えてくれた
その結果
脂質の摂取を減らしてみよう！！
と、提案してくれた♪
10日間で
56.75キロ→55.00キロ
な、な、なんと
1.75キロ…約２キロも減った～♡♡♡
ありがとう！！
Ｋくん ＼(^o^)／
まとめて記録
体重↓
2016.4.12
55キロ台をキープできるようになってきた！！
2016.1.6からスタートしたダイエット！！
今日という日を夢見て
13キロ減を目指してきた！！
結果発表！！
じゃんがじゃんが～＼(^o^)／
あっ、ちがった！
じゃじゃじゃじゃーん
って
これもなんか違う…
ま、そんなことはいいっ！(^◇^;)
体重↓
体脂肪率↓
最高記録でましたーーー！！！
筋肉量↓
良かった！
スタート時から３ヶ月
体重は、５キロ減！！！
体脂肪率は、３%減！！！
体内年齢は、３歳若返り！！！
体重は、不満足だけど
体は間違いなく痩せたし
食事の摂り方で体重のコントロールも
なんとなくわかってきたので
このまま続けていこうと思う(^-^)♪
７月の沖縄に向けて
新たなスタートだーーーー！！！
また３ヶ月後
今度は体重も満足いくように
健康的に痩せるぜぃ！！
大事なことは
食べて痩せる！！！
健康的に痩せる！！！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
