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いきなりですが、
長女は、次女の事を、
「いなかったら良かったのに」
と時々言います。
その発言はいかがなものか、
とは思いますが、
まあ確かによく邪魔されるし、
作ったものを壊されたり、
泣き虫だったり、
お姉ちゃんとしては、
うっとおしくなるときもあるよね、
と思い、
「そうなんだ、どうしてそう思うの？
そうなんだね、でも、いい事もあるよね」
という風に答えてきました。
でも、なんか、
その気持に共感していたつもりですが、
助長してしまっている？という気もしていて
どうしたもんかなあと思っていました。
そこで、友人と話していたときに、
上の子を持ち上げて、
下の子のお世話とかしてもらってるよ～
という話を聞き、
そういえば、私も生まれてすぐは、
お姉ちゃんをお姉ちゃんとして褒めてたけど
最近は、気持ちに共感するばかりで
すっかり忘れていたなあ、と思い、
「さすがお姉ちゃんだね」
「お姉ちゃんがいて良かったね」
「○○ちゃんはお姉ちゃんが大好きだもんね」
「ありがとう、お姉ちゃんがいてくれて本当に助かる」
という風に、
お姉ちゃんっていいかも？
と思えるような声掛けをするように
心がけました。
すると、まだやっぱり５歳なんですね。
なんか調子に乗ってきて、
可愛がる様子が見られるようになりました
まあそれも、私が調子に乗せるのを
忘れてくると元に戻ったり、
機嫌が悪いときは妹にあたったりも
するんですけどね。
仲がいい時も増えました。
そんな話を担当のSTさんにすると、
「それは、長女の認知を変えたんですね！」と。
そういう意識はなかったのですが、
なるほど！と思いました。
長女の中で、
次女はよく邪魔をしてよく泣いて、
可愛い時もあるけど、うるさいし
ちょっと邪魔な存在、
という認知から、
邪魔されるしよく泣くけど、
私がいないとダメなんだな、
可愛いやつめ
という認知に変わったのでしょうか。
とはいってもやっぱり面倒くさい、
という認知になる時もありますが、
それでも新しい選択肢が増えたことに
意義があると思います。
認知が変わったから、
行動も変わったんですね。
先日の吃音の学会で、
成人の吃音のある方に
認知行動療法を行っていて
効果が出ることがある、
というお話を伺いました。
それを聞いて、
認知行動療法を勉強しているのですが、
なかなか面白くて、
自分が悩んだときにも使えるし、
先日、過敏性腸症候群の
患者さんが来たのですが、
この人に認知行動療法を出来たら
薬を使わなくても、
すごく良くなりそうだな～
と、新しい見方も出来るようになりました。
認知行動療法については
また次の記事で少し書きたいと思います。
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました
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