• 一日だけの夏休みとアスリートポールが来た(*´∀`*)ノ

• ケイデンスを上げてみたら……………？？

• 世界水泳について！！(ﾉ´･ω･)ﾉ

• 皆生大会まとめと、ブロ友さんご来店(*´∀`*)ノ

• 皆生トライアスロン、調子よかったラン編(*´∀`*)ノ

• 皆生トライアスロン、バイク編

• 皆生大会速報とレース後がヤバかった件！！(*゜д゜*)w

• 皆生大会、レース前日！

• 今週のトレーニングと温泉旅行

• 白紙の紙は菜奈ちゃん？？細川朝男は管理人さん？

• あなチンとあな番11話と６月のトレーニング結果

• あな番とあなたのランです！！と妖怪ウォッチ

• やっぱり二枚あった細川メモとなんで美里の誕生日が知ってたんだろう？

• 100％久住に細川をひかせる為には？？菜奈さんと○○さんがグル？

• 紙干マークⅡとブラ練習(Ｂ100R25)とあなたの番です

• 久しぶりのOWSと最近のお買い物

• ブラ練習( Ｂ100R40)先週より50分短縮(ﾉ´･ω･)ﾉ

• ５月の練習結果と伸びるクロールが遅い理由

• 猫さんご来店と切干永眠

• ブラ練(Ｂ100R40)久しぶりに完走

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