こんばんは〜♪
一気に寒くなってきてきましたね、例年ならギリギリまで半袖シャツでしのぐんですが（笑）、今年はあっさり長袖、秋冬用の服装に切り替えました〜
本格的なマラソンシーズン突入でしょうか！！
いたるところでマラソンレースが開催してますね〜
皆さん、ファイト！！っす♪
自分は特にマラソン大会等の参加はないんで、のんびりマイペースでトレーニングしてます♪
とりわけ、室内でのローラー台練習が気持ちよく漕げる気温帯なのかなーって思ってます。
汗は出るけど室温が夏ほど上がってないから続けやすい。
ってか、大会も出ないし、ブログも特に書くことがないんですよね〜（笑）
とりあえず10月のトレーニング結果です。
バイク 20回 600K
ラン 8回 110K
でした～
いつもだと、休みの月曜にガッツリ距離と時間をかけて練習するんですが、
10月の月曜は3回、県外に所用で出かけていたので、
その分、平日にトレーニングしなきゃいけない具合で、特に月後半はなかなかしんどかったです。
トレーニングの質、悪し！！（笑）
特にランニング！！
一応、これでも月間では40〜50時間は動いていると思うので、
必要最低限かもしれないけど、現状維持みたいな感じで、日々、生活しております。
因みに昨日は、プールで3500とおしで泳いだあとに（数時間後ですが）
ランをしたんですが
いつも通りの心拍（ゼーハーゼーハー）のように思いましたが、寒くなってきてるせいか、心拍もかなり低めに出てます。
走るのに適した気温なんだろうなぁ〜
ペースあげても走れる！！
泳いだあとって、身体の脂肪がそれなりにおちてるのかな？？
泳いだ後って、気持ちよく走れます。
11月も月曜、用事で練習出来ない事もあると思うので、チリツモ、チリツモでコツコツトレーニング頑張ります。
一応、目標距離は
スイム15000
バイク600K
ラン 110Kです。
さてさて〜
連日、熊出没のニュースが取り上げられてますが
山中湖近辺に出てるらしい！驚
また別ルートですが、身延、南アルプス方面に行く練習コースもマップ的には出没多数となってて
バイクの練習コースが2つ消された感じです！！
貧脚なんで、遭遇しても逃げ切れる自信もない！！（笑）
熊って、東北や北海道とか限られたところだけかと思ってましたが、東海エリアにもけっこういるんですね！！
熊に気をつけてトレーニングしないといけない時代に突入してしまったんですね〜
さてさて〜さてさて〜
実は大学時代の友人夫婦が近くに住んでて、よく食べに来てくれるんですが、その友人が大学時代の別グループの友人を連れて、食べに来てくれました！
自分、今年で50になります。
なので大学を卒業して、かれこれ28年くらいになります。
大学時代の友達の友達なわけで、同級生ですが、直接的な友達ではないので、下手したら4年時は接点とかなかったかも
ってなると大学1.2年生の時に話をしたのが、最後かも？？
そ～なるとマジで29年ぶりくらいの再会です！！（笑）
そんなに時間が空いているのに、会うと、すごく懐かしくて、その時の話で盛り上がるものですね！！（笑）
勿論、29年ぶりの再会は人生初です！！（笑）
もっと会ってない、中学時代、小学時代の友達に今後会うことあるのかな？？多分ないなぁー
そ～考えると、この記録はなかなかのものです！！（笑）
みんな、話し方とか変わってないね〜ってなりました！！（笑）
悪名高いN大附属は全国に20くらいあるからね〜（笑）
でも、今、みんな、沼津、三島辺りに住んでます。
自分を含めて、大学時代過ごした町に住み続けて（戻ってきたり）、そこで新しい家庭を作る人もいるんだなぁ〜って思いました。
久しぶりの友人との再会、楽しかった〜♪