ダンナと今朝も話し合い。
ガツンと言われて分かったというけど、分かったつもり、できていない。
要求が高すぎる、それをガツンと言われないとできないっていうのは毎度俺に強く言えと強要している。
強く言って傷つけたいわけじゃない。
やってみて改善、それだけ。
シンプルに家で居心地よく暮らしたい。
あまりに不潔で着るものがない、
ゴミが溜まって虫が出る、
それさえなければ時間が1番大事。
そのためにお金を使う。
自分の時間を確保するにはお金で解決できることが多い。
枕カバーのチャックが壊れるから全自動で乾燥させずに乾燥機かける段階で分けてとか不要。
壊れたら買い替える。
洗濯機も壊れたら買い替える。
匂いがついたとか不快なことが出てきたらそこは直す。
快適に過ごしたい。
肌着は分けたいもわかる、
手洗いがしたいんよね、
それは別で洗濯する。
そこは分ける。それだけ。
やり方や手順は紙に書いて貼っておいて、俺がやりたいタイミングでやる、風呂に入るついでにやる。
お母さんが今日は来るからとか、今日は私の調子がいいからとか、その都度条件をつけない。
それの判断、本当はしてほしいのに遠慮しているのか、俺がやらない方がいいのかと迷う時間が無駄。
条件は一定で、やることを書いて、あとはやめる。
気づいた・わかったではやっていない。
こだわりを捨てる
やらないことを決める
行動を変える！
そのためにお金に糸目をつけない、それだけ
すごい演説でした。
朝から遅刻するくらいに、
多分遅刻か、
エネルギーを使ってくれてありがとう。
そのあと母が来てくれて。
お父さんが焼いた鯛とお母さんが蒸した野菜を持って。
鯛は年子の島根県の漁師町に住む弟が送ってくれたもの。
レンコ鯛だったかなぁ、ここら辺には売ってない美味しい魚。
受診もして血液検査もできた。
ドクターと話せて安心した。
薬がとにかく引っかかっていたのだ。
増やされると思い込んでいた
そんなこと言いましたか？と聞かれた。
たしかに誰も言ってない！
私が勝手に怖がって
先々のことを決めつけていただけ。
食べられる物をゆっくり噛んで食べる、
3回食べられないから１回とか回数で決めつけない、一口食べてみてそれができた自分に○
あとは安心して甘えるとのアドバイスだけ。
薬の今の量は数値で説明いただく。
あとは採血の結果を次回伝えるねと。
えー薬の量、
たったこれだけだったのかと安心。
お母さんには、甘えさせるだけではなく娘さんに思っていることを言ってあげることが大事とアドバイスくださり。
母からは今までこの子に頼ってきたから、私は苦痛じゃない、思いが聴けて嬉しいと言ってくれた。
整体のレッスンに出て、でも何にも気力もなくて、ボーッと寝転んでただけで、そのあと2回も便が出て、食欲も出て、もうやめとけと言われるまで果物食べた。
ダンナの義妹がくれた今治の柑橘。
おいしかったー。
母に和田あすかのニラ醤油教えながら食べた。
平野レミのレシピよと言えば分かってくれた。
病院で見た、NHK朝イチの酒オイルで作るちゃんぽん味になる焼うどんもしっかりメモした。おいしそう。
元気になったら作る。