ハイインテンシティトレーニング！

おはようございます。

ｍｅｇｕｍｉです。

昨晩は、【ＣＨＥＲＲＹ ＡＲＴ ＷＥＬＬＮＥＳＳ　ＣＬＵＢ】で

大好きな　北村支配人のパーソナルトレーニング～

それも、【ＴＨＥ　ＢＥＳＴ】　Ｈｉｇｈ　Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ training！！

そのあと、北村支配人と２人で、腹筋～

今朝は、胸も脚も腹筋も・・・

これが、快感なのだ！

来週のトレーニングが楽しみ～

【ＴＨＥ　ＢＥＳＴ】　Ｈｉｇｈ　Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ training！！

集中して、限界まで追い込む・・・

もとは、マイク・メンツァーの『High　Intensity　Training 』

であり、『Heavy Duty Training 』

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%84%E3%82%A1%E3%83%BC

角田信朗も絶賛！

http://ameblo.jp/nobuaki-kakuda/entry-11308233546.html

自分を見つめる、メンタルとフィジカルのトレーニング！

う～ん、“ピラティス”と同じだわ～

是非一度、

【CHERRY ART　WELLNESS　CLUB】で、お試しあれ！

http://ameblo.jp/the-fitness-project/

今日は、ピラティスのレッスン

【BASIピラティス】新宿スタジオ

http://www.basipilates.jp/studioInfo/?select_day=2012-09-03&studio_id=6