トレーニング

入院中は体力がかなり落ちてしまいます。

スクワットをつかまりながらですが20回×6セットはやるようにしています。
最初は筋肉痛になっていましたが…
慣れてきました

体動かさないと退院したら怖いから💧

まず日常生活から慣らさないと‼️

今日は母がお見舞いに来てくれます🎵

お昼どこかで食べようね♥️と約束

楽しみにしています。