D7 今日の体温と筋肉痛




一昨日に行ったジムでの筋トレが効いているようで、、、

ものすごい筋肉痛に見舞われています笑い泣き


とくに内もも！！




歩く時にズンズンと響きます、、、足






1日10回はスクワット


やりたい…！！




今の目標ですお願い








そして、
今日の体温は36.49℃でした。



低温期にしては低いのかな？


個人的にはもう少し高くてもいいのかなあと思うのですが、、どうなんでしょうか真顔



でも2ヶ月ほど前は低温期で36℃を切ることも少なくなかったので、安定はしてきているのかな。




今日も帰宅したらスクワットやるぞーーグラサン