みなさん、お久しぶりです。
覚えてますか？
思い出してください。
私、生きてます
今年になって、すっかりブログを放置してしまいまして。
3月からはダブルワークで、土日祝に病院の救急受付でバイトも始めたもんで
休みなしで、ぶっちぎりで働いてます。
腰は、大丈夫です。
もうへっちゃら
1年前が嘘のよう
7/14（金）のレントゲン
きれい～な脊椎たち
もうすっかり元気いっぱいです。
まぁ、未だにサインバルタは飲んでるけど。
なんかね～むずむず脚症候群っていうの？
あんな感じのチリチリむずむずが寝る前に起きるのよねぇ。
痛いとかないけど、とかく気持ち悪い。
眠れない。やってられん
なので、サインバルタは継続中。
1年経ったし、もう検診も最後かと思って主治医に
「先生、今日で最後よね？？（うきうき）」て聞いたら
「あ、術後2年まで見させてね～」ですって。
「・・・・・・はい」
「なに、その間ｗ」
てがっかりしたのモロバレ。
すっかり元気だし、骨も綺麗に出来上がってるね！って言ったくせに
なんで、もう1年経過観察すんのさ・・・・
とかブツブツ思ったけど、まぁ、こいって言うならこようじゃないか。
てことは次もまた3か月後に予約となりました。
術後1年経ってみて、もう2度と入院したくないなって思う。
1年前は早く手術して治りたかったから
入院が待ち遠しかったけど
元気なって振り返ると
家から離れて12日間の入院生活は
やっぱり良いもんじゃなかったな、と。
(人との巡り合わせは最高だったよ！）
我が家が一番！健康が一番！て思う
なので自分メンテナンスのため
人生初の鍼灸院いってきた！！
鍼ってすごい。
肩こり一瞬で消えた。
頭痛ソッコー和らいだ。
もう鍼を知らない体に戻れない・・・・あたし
ちなみに、腰痛持ちの人は
往々にしてお尻の筋肉がガチガチだそうで
マッサージしてもらったんだけど
叫びました
ｷﾞｬｰｰｰｰｰｰ
痛いのなんの。
びっくりしたよ。
お尻から足にかけてのなんかが千切れるかと思ったよ。（固いだけ）
鍼の先生、容赦ないよ。（治療してるだけ）
でも、お尻のストレッチは大事ってよく分かった。
座りっぱなしの後、立ち上がるときにイテテテっていうのはあったから
それは筋肉の凝りが原因ってハッキリした。
なので毎日思い出したときにお尻ストレッチやってます
みんなもネットで検索してチャレンジするべし
あ、補足でもう一つ報告。
10キロデブって、退院後から半年ウォーキング頑張って
結果！１ｇも落ちることなく、ぶりんぶりんの脂肪をぶら下げていましたが
4月から有酸素運動から、軽い筋トレに変更して続けてきて
今現在！！！－４ｋｇ
急に落ちたね、ひゅ～～んとね。
筋力ダイジ。
9月の会社の健康診断までに
あと－１ｋｇが目標
頑張るよ～～～～～