ホットヨガ始めて約3ヶ月！！！週2から3のペースで通ってます(*^^*)最初に 比べたらかなり体柔らかくなりました！特に股関節。股開きとか前屈とかとっても苦手で全く体が前に倒れていかなかったんですけど段々スムーズに出来るようになってきました！あとは、肩周りがガチガチなのでどんどん緩めていきたいです^ ^私がホットヨガを始めた目的は運動不足解消なのでいつも大量の汗をかいてすっきりするのはいいけど動くようになったからか食欲が（;￣O￣）太りました。。笑
調子に乗って食べ過ぎはダメですね！体も重たくなるし(*_*)締まったヘルシーボディを目指してがんばるぞー！