01/27








Breakfast


温ヨーグルト






Lunch

蒸し野菜*キャベツ、ほうれん草
肉炒め
野菜炒め*ピーマン、にんじん、しいたけ
ヨーグルト
ゆで卵






Snack

なし





Dinar

ヨーグルト






Sport

CoreRhythm
足パカ





01/26








Breakfast


温ヨーグルト
コーンフレーク
食パン*1枚
ジンジャーケーキ*一切れ






Lunch

生ハムとシーズのスパサラダ*319㌔㌍





Snack

野菜ジュンス





Dinar

すき焼き
*肉、白菜、もやし、しめじ、にんじん、うどん
ご飯*一杯






Sport

足パカ