おはようございます
鶏胸肉タンドリーチキン
あさりの味噌汁(鉄分補給)
もやしとキュウリのウェイパー和え
ししとうの煮物
晴れやか気持ちがいち早く
ぱらぱら雨…ですが
シャワー浴びて洗濯機回してます！
体重0.3kg減りましたが…
始めてから0.2kg増えてます…
しかし昨日コメントいただいたふくらはぎマッサージが効いたのは確かですっ
メルヴィータの引き締めオイルで
ふくらはぎ、もみもみ、ゴリゴリ
久々しっかりマッサージしたら
気持ち良かったでっす
良いことは続けて
今日は少し歩く予定があるので
お散歩は引き続き頑張りますっ
昨日は0.87kmしか歩けず…
今日は汚名挽回できるかな…
意志の弱さ感じちゃいます…
昨日は
鶏胸肉タンドリーチキン (旦那さんのだけパルメザンかけてます。
この量は旦那さん用)
あさりの味噌汁(鉄分補給)もやしとキュウリのウェイパー和えししとうの煮物 (義母から息子の好物なの、
とレシピを聞いて 作りました。
レンチンで簡単！)
野菜少なかったかな…
甘いものがめちゃくちゃ食べたい時期
らしく、私も妊娠してから甘いもの
すご〜〜〜〜〜く欲してるので
無糖のヨーグルトだけでも
ごちそう
バナナ
入れて食べると
入れて食べるとバナナマフィンを食べてるような感覚
あとはアーモンドをポリポリしたり
ロカボ生活…頑張らなきゃ
羊水過多ではないし、巨大児とまではいかないらしいですが…ちょっと大きめだそうで…
赤ちゃん、こんぐらいが後々いいんだよ。ぽんぽんって大きめなお腹に先生言ってくれるけど…
踏ん張るのが大変そうだし、太ると微弱陣痛になりやすいらしく、産道に脂肪がついて出てきにくいなど…ふむふむ赤さん、大変だわわ…
そして少し気になったのは
今日旦那さんの浮気を目の前で見る夢を観て
この二の腕のボンレスハム太郎をどうにかしなくては
目標
妊娠前+10kg
妊娠前+10kg赤さんの為
今日は白髪染めて
風呂場のタイルの溝カビキラー
夜は義実家に行ってきます
皆さま
良い週末と健康と
良き笑顔
が溢れる
が溢れる幸せな日々が続きますように。
心の不安は梅雨の厚い雲の上へ
晴れやか気持ちがいち早く心に宿りますように