おはようございます！
さくら
突然ですが…
健診5日前です。
日記を書くことで、宣言！
糖質制限、健診日まで頑張ります！
体重はマイナス1kg
１日の総カロリー2000kcal
毎日2.5kmお散歩する
お散歩2.5kmとか簡単！と思いきや
雨降ったりすると家になり…
なかなか出歩かないことも多く難しくなります…
あとは
お腹が後期はすぐに張るようになってしまったのです…食べても張る、動いた場合、休む時間も確保しないといけないことがわかりました…
(当たり前か)
医師に「食べるだけで張るんですよ〜」と
伝えると、そうだね、張るわなぁと
言われたら、あ、そうなんだ！みたいな
楽な気持ちになりました笑
だから運動も程よく！
歩ける日は沢山歩いて
動けない日は仕方ないで。
今日は片眉だけ
イモトちゃんみたいに濃くなってしまいました。
これで格安スーパーに行こうと思います。
片眉に視線が集まるの見るのが楽しみです。
皆様が
健康で元気に
笑顔溢れる１日になりますように！
くもりの日も心に太陽
日々当たり前のことに感謝します！
さくら