編み物が好きです
編んでるとよく毛糸がからまります(^^;
からまりをほどくにはコツがあって
むやみにひっぱってはいけません（さらにからまります）
糸を少しひっぱってからまってるところをみつけては
『ゆるめていく』のがポイントです
ゆるみをたくさん作ると、自然と糸の道筋が見えてからまりがほどけていきます
（このからまりはなかなか・・・(^^;）
ibマッピングもそうだと思います
～つづき～
『言えると癒える』
いつ教えてもらったかもう思い出せないけど
いつの頃からかこの言葉はワタシのココロに住み着きました♪
セルフマッピングを山ほどしながら
人にもibマッピングをさせてもらってると
60人を過ぎたあたりから面白い事が起こりはじめました
セルフで自分の言葉を聴けば聞くほど
他の人にもノージャッジで聴けるようになりました
あなたの感情はあなただけのモノ
そこにどんな感情が出てきても、そこに同感はできなくても
「そんな風に思ったのね」と認めて許せる
そうやってココロを澄まして全身で聴いていると
特別に何かをしたわけでなくても
フッと語り手が自ら癒えた事がありました
「ワタシがんばってた」とか
「自分でいいんだ」とか
「ホントは○○って思ってたんだな」とか
深い呼吸とともに吐き出せたり
声がかすかに震えてたり
時に涙してくれたり
その姿にワタシが涙することもありました
人は言えるだけで癒えるチカラが発動する
まさに自然治癒力、自己治癒力
そんな素敵な瞬間を何度も見せてもらい確信しました
『言えると癒える』
ジャッジはいらない
聴くだけでいいのだヾ(＠^▽^＠)ﾉ
（後から知ったのですが「聴くだけ」療法やそんな
聴くを広める素敵な活動をされてる方々もたくさんいますね♪）
じゃぁ、ibマッピングのもう一つの柱
「書く」ことってなんだろう？
聴くだけでいいじゃん？
だって正直、書くのちょっと手間です(^^;
最初はどんなふうに書いていいかちょっと悩みます
※文章じゃなく言葉を〇でつないで書いていきます(⌒∇⌒)
でもね、この「書く」ことがすごく氣付きを引き起こすことがあります
ibマッピングでは話を聴き、書きながら
時々整理と確認で復唱します
語り手「××で△△で○○だったんですよー」
ワタシ（紙に××、△△、○○と書きながら）
「××で△△で○○だったんですね～」と
すると
「え！？○○って・・ワタシそんな事言いました？」って
うん、言ったよ(^◇^;)
中には
「そうです、今よしのさんが言ったみたいに思ってたんです！！
すごいどうしてわかったんですか」って
イヤイヤイヤ(^▽^;)
全部アナタから出てきた言葉です
ワタシは書いてあったの読んだだけです
そう、ヒトって自分が言った言葉をたまに忘れてるんですよ・・・
無意識なんです
自分の顔って鏡を見ないと見えないですよね
よく人間関係は鏡って言いますよね？
そういうこと(⌒∇⌒)
聞き手が聴いて、書いて、それを読み繰り返す
そうやって鏡に映したように
無意識だった言葉が初めて自分で見えるんだと思います
書くことは無意識（潜在意識）を見える化すること
よく満月のお願い事や引き寄せたいことは紙に書き出せ
なんて言われますがそういう事なんだろうなと思います
見える形に無意識を意識するとね
時にその無意識がものすごい氣付きになったり
ヒントだったりします
そう、すべての答えはあなたの中にある♪
書いて見える化することのパワーはすごいです( ´艸｀)
見える化し言葉を綴った紙（シート）を俯瞰するとき
視点の高さや向きが変わり違う何かの発見があったりします
その瞬間には起きなくても時間をおいたあと訪れることもあります
そのためにその時の言葉を書いて証拠として残す
そんな役目もあるかな、と思います
「聴くこと」「書くこと」
これは人間にしかできないこと♡
人類って偉大だな～～(*^▽^*)
～つづく～