PUPPPって知ってますか？
主に足が赤く水ぶくれのような発疹が出来て、眠れないくらい痒い！
初産婦が妊娠後期になる、皮膚炎です。
妊娠性掻痒とも言ったり…字面の通り、激しく痒い
大体100人に1人の割合でなると言われています。
そう、私なっちゃったんです
100人に1人の割合ゆえ、大学病院の産婦人科や皮膚科の先生も知らず（笑）
自力で調べてどうにかしました。
同じような妊婦さんの助けになれば、と思い、この記事を書いてます。
とりあえず産むまでは治りません
薬塗ろうが何しようが、治りません。
分娩台に上がって子供が出た瞬間、一気に赤みがなくなって、痒みがなくなりましたが（笑）
入院中しばらくゆるーい痒みはありましたが、退院する頃には痒みもなく、発疹はカサブタに変わってました。
私は35週に発症して39週に産んでいるので症状が出ていたのは1ヶ月ほどでしたが、それでも辛かった
むくみが原因？
なんとなくですが、水が溜まってるのが原因？のような気がしました。
早めに管理入院するはめになるほど足のむくみがひどかったのですが、むくみがひどいところを中心に赤みが広がり…。
あと、風呂上がりに足の水気が残ってると、悪化した気がしました。
寝る時は足の下に畳んだタオルケットを敷いて、椅子に座る時は足をオットマン等に上げてむくみを取るようにすると、痒みも少しマシに。
動物性タンパク質を控える
動物性タンパク質がよくない、とのことだったので、動物性タンパク質断ちをしました。
毎日便秘対策でヨーグルトを食べていたんですがそれもやめて、タンパク質は豆腐や納豆で取ってました。
私は効き目はよくわかりませんでしたが、効果がある方もいるそうなので、とりあえず試す価値はあるかな、と。
腎臓に負荷をかけない
妊婦で夏だったので毎日麦茶を2Lのんでいたんですが、1Lに減らしました。
あとは腎機能に効くツボを押したりとか…私は症状が辛すぎて自分で調べてツボ押しやお灸を勝手にしてましたが、なんぞあっても困るので、これは自己責任で
三陰交、委中、合谷、承山、足三里はしょっちゅう押してました
とにかく掻かない
掻くとそこからどんどん広がっていくので、辛いですが耐えてください
これに本当助けられました！
1本を3日で使い切る勢いで塗りました（笑）
痒い！と思ったら、掻かずにウナコーワ！
ウナコーワを塗った後はうちわで扇いで風を当てて冷やしてました
ヨモギが効く？
アルテニーニローションを塗って、ウナコーワを塗って、扇いで乾かして、が日課に。
茶色い液体なので、服につくとシミになるのでご注意。
手だと塗りにくくてよくこぼしてたので、ウナコーワの空容器をよく洗って乾かして、それに詰め替えて塗ってました。
中蓋と本体の境目に、細いマイナスドライバーを差し込んでテコの原理で蓋が開けられたので、そこから詰め替えました
ローションだけで充分かと。
お茶っていうより漢方みたいな感じ。
草餅好きな方は多分大丈夫です。
私は味は飲みやすくてよかったんですが、尿がこのお茶のにおいになって困った（笑）
お茶も効果はよくわからず…。
冷やす
痒い時はとにかく冷やしてください。
私は保冷剤を当てる方法は、水気がついて余計に痒くなるため合ってなかったみたいで、保冷剤やアイスノンは使いませんでした。
同じ理由で足だけ水につける事もしませんでした。
敷きパッドをNクールにして、ひたすら寝返りしたりとかしてました（笑）
あとは前述通り、ローションやウナコーワを塗って、うちわであおいだり。
こんな感じで藁にも縋る思いで色々やってました。
今も痒みで悩む妊婦さんの参考になればいいのですが