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毎日、見ているようで見えてない
モノゴトをしっかりと見たら
どんな世界が広がるんだろ？
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人の気持ちって難しい
難しいから分けられない
って、ホントに？？
とにかくやってみます！
視点を変えたら何が見えるかな？
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嫌いの気持ちの３分類 その2
気持ちと感情を分けて考えれば
いいのかな？
喜怒哀楽は感情？
いや、好き嫌いも感情？？
感情って何？？
感情→心、反射、直感？
気持ち→頭、判断、理性？
？？？しかないわ
でも、産まれたての赤ちゃんは
「よろこび」と「かなしみ」から始まって
（インサイド・ヘッドより）
だんだんと喜怒哀楽を身につけて
成長するに連れて
嫌だな、恥ずかしいな、自分ってすごいな
とか色んな気持ちを体験していく気がする
感情から気持ちが派生していくのかも？
なんだか心理学の世界だから
この辺にしとこ
で、
嫌いな気持ちをどーしたもんだか
考えるとすると
嫌いな気持ち→改善、現状維持、改悪
ん？これは気持ちじゃなくて
関係性の3分類になるのか？
嫌いを好きになる必要はあるのか？？
そもそも、好きって気持ちの方が良いのか？？
うーん
嫌だなと感じる感情は
わいて出てくるものだから
認めてもいいと思う
むりやり好きになる必要はなくて
お互いの心地よい距離感を
見つければいいのでは？
自分自身の感情の向き合い方は
感情→認める、ごまかす、無視する
かな？
相手に対しての向き合い方は
気持ち→理解する、受け入れる、諦める
お互いの関係性のあり方は
関係性→距離感、伝え方、頻度
まず自分
次に相手
そして、その間の関係性
もちろん相手にも気持ちはあるし
現実には関係性を変えるのは難しい
でも、自分に素直になるのが一番難しい
嫌いって認めるのは
何でこんなにハードルが高いんだろ？
なんだか？？？ばかりだけど
明日に続きます
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余談
「嫌い」の一言で
だって、嫌いなんだもんって
何も考えてなかったけど
どうして嫌いとか
どこが嫌いとか
どんなとき嫌いとか
考え始めると、いろんな感情がでてくるし
嫌いな人と向き合わなきゃいけなくなる
それがめんどくさいから
「嫌い」の一言で終わらせてたんだな