再びやる気が出ない～
いやいや、そんなときこそ
断捨離しよう♪
って思うのだけど
…うーん、めんどくさっ
今日はやらなくていっか
…私、疲れてるもんね
…いっぱい頑張ってるもんね
やらなくていい理由探し
そんなこんなで数日過ごすと
こうなります↓
洗面所わき
あるべき場所に戻ることなく
居座り続けて
増殖していくモノたち(笑)
水平面は危険
そんな小さなポイントがあちこち点在
はい！
やるか、やらないか
動けばすぐにもとどおり！
わかってる
本音は
こっちだって大変なの！！
発端は
旦那の妹が
「私、平日休めないからあとよろしくね」
って軽くLINEしてきたこと
………
あなたのお父さんの
相続とかの手続きでしょ！？
私は長男の嫁ってだけで
第三者だよ？？
４才児連れて朝イチで新幹線のって
相続手続きやお寺や挨拶回りつれ回して
一泊して
翌日平日しか行けないとこまわって
夜遅くに新幹線のって帰ってくる
その大変さわかってんの！！
って言いたいのがストレスのもと
はー、言葉にしてちょっとスッキリ♪
そーか、そーか
私は義理の妹にイライラしてたのね
わいてくる感情は
言葉にすることで
自分を認めてあげることになるのかな？
まずは認める
認めてあげれば
子どもいないしね
言葉だけで私が私の感情から判断したけど
ほんとの気持ちは違うかもしれないしね
って余裕がうまれる
１感情を自分で認める
２俯瞰する
３対応を選択して、行動する
繰り返し繰り返し
トレーニングが必要です
モノを片付け
「めんどくさ」の言葉も片付け
日常を取り戻しましょ♪
思考は目の前の空間と
言葉に現れる
ホンマそのとおり！(笑)