ご訪問ありがとうございます
断捨離を続けるなかで
自分なりの気付きを日々綴っているブログです
頭の中を出すことで整理することを目的としています
よろしければお付き合いくださいませ
こないだからちょいちょい考えていた
〈やらないこと〉を
１つ決める
なかなか難しいお題
どうも私は完璧主義の傾向があるらしく
やるならとことん
一度決めたらきっちりと
必ず結果を出す
と追い込んでしまう
だから
〈何となく〉をやめる
っていう、大きすぎる目標…
もっと小さく考えようと思って
〈何となく〉モノを
置いてしまうをやめる
１つの行動だけにしよっと思ったけど
今度は何となく置いちゃうなんて
１日に何度もある
もっともっと小さく考えよう
それで、たどり着いたのが↓↓
〈何となく〉飲む
コーヒーをやめる
に、決定～
毎朝、キッチンで立ったまま飲む
お昼頃にソファーでくつろぎながら飲む
夕方、ご飯の準備の時にとりあえず飲む
だいたい３回
３回ぐらいならその都度
必要かどうか、自分に確認できそう
それ、本当に必要？？
ううん。そんなに必要ない。
そう感じたら飲まない。
うん。今は必要。
そう感じたら
コーヒーを飲むと決めたら
ちゃんと座って
コーヒーの匂いを感じながら
ゆっくり味わって飲もう
毎回、自分に問いかけて
いる。いらない。の判断を
素直にできるようになる
トレーニングみたい
たかが、コーヒー
されど、コーヒー
何がどう変化するか楽しみだ
気づけば動き出す
動けば変わる
(やましたひでこさんの言葉)
です(*^ー^)ノ♪