鶏胸肉の南蛮漬け プレートセット

4月27日の昼食は、

麦茶

キャベツ たけのこ 刻みがんもの味噌汁

冷凍マンゴー&蒟蒻畑

紫玉ねぎのサツマイモサラダ

黒米入り 玄米ごはん

鶏胸肉の南蛮漬け

前回からの南蛮漬けシリーズ  笑

今度は鶏胸肉で作ってみました

(胸肉は3枚におろしています）

皮がカリカリ✨でオイシー  ヽ(・∀・)ノ

ごちそうさまでした

ほのぼの  🍵