温活アロマリンパサロン「フルリール&ルミナス」の橋本雅子です。
福島の地震、津波、心配ですね。被害が大きくないことを祈っています。
夏に痩せようと思ってたのに痩せそこなっちゃった…と思っている方、少なくないのでは？
実は、冬こそ基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです！だから、今からが痩せるチャンスです。
冬の身体は、寒さから身を守るために活発に熱を作り出し、そのためにエネルギーを消費するので基礎代謝が上がるのです！
基礎代謝が上がると脂肪が燃えやすくなるので、ダイエットを始めるには秋冬が最適なんです🎵
体温が１℃上がると、10〜20％基礎代謝量
が増えます！食生活や日常生活の改善や運動で代謝を上げることができます。
でも、それってなかなか難しいんですよね…
ハーブ蒸しで身体の芯から温め体温を上げてさらに代謝を上げ、そのあとのオールハンドのリンパドレナージュで、美しい体形に変身しませんか？
リラックスしながら代謝をあげ、オールハンドのトリートメントでうっとりしながら美しくなれますよ
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仕事や家事、育児、介護に頑張る女性を応援するフルリール&ルミナスです。
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