たくさん食べてしまった日のリセット術

みなさんこんにちは^ ^

今日は私の体内リセット術をご紹介したいと思います

アトピーの方は食事制限をしている方が多いのではないかと思います。早く治るには、砂糖は食べたらダメとか食事量を減らさなきゃとか言われていますよね。

でも、そういう厳しい食事制限によりストレスが溜まって、ある日猛烈に食べたくなってしまう日とかあるんですね。そんな時、食べてしまった自分を責めてしまったり…こんな日は身体も心もアトピーにはすごく良くない状態になります。

でも、私はある方法でこんな状態を抜け出すことが出来ました

それは…寝る前に活性炭パウダーを小さじ1杯白湯かゴボウ茶に入れて飲むこと

これをすると、消化し切れない腸内に溜まって腐敗してしまいやすい毒素を活性炭が吸着してくれるんです。だから食べすぎてお腹が張った感じがした時飲むと、未消化で発生した良くないガスも吸着してくれるのでお腹がスッキリします✨

そして便秘も改善してくれるため、翌朝吸着した活性炭が快便として出ていってくれるのです。朝はびっくりするくらい身体が軽くなり、未消化で発生した毒素が全身を駆け巡るのを抑えるため、肌も痒くなりにくいです。

ただ、普段はやはり食事制限を守ることがアトピー完治への条件です。活性炭パウダーがあるから何でも好きなもの食べていい❗️ってなるのは余計悪化してしまいますけれど、別の記事でもご紹介しましたが、アトピーは心の状態がかなり大きく関係すると言われています。だから、どうしても食べたい時は食べてしまった方が心には良いのかなと私は思います✨

さらに身体にも負担を少なくしてあげられれば、心はより罪悪感を感じずに済みますよね💕心は正直ですから嘘がつけません。たくさん好きなもの食べてしまった日は、活性炭パウダーを飲んでみてはいかがでしょうか⁇

注意：必ず食後3時間は空けるようにしてください。大切な栄養も流れてしまう可能性があります。